ちょっとそこまで行きませんか。レポ。

７月２１日（日）に、イベントを開催いたしました。『ちょっとそこまで行きませんか』ということで、 勉強カフェを出てみました。
今回のテーマはピラティスと腸活。新しい知識を取り入れながら、おいしいものを食べていただくイベントとなりました！

ピラティスのイメージが（いい意味で）チェンジ！
イベント前半では、ピラティススタジオ経営者であり大手 スポーツジムで講師も務めていらっしゃる杉山陽子さんが、
ピラティスを教えてくださいました。（ものすごく丁寧なス ライドも作ってくださいました！　感激です！）
参加者の 方々からは、「ピラティスは女性向けだと思っていた」「敷 居が高かった」などのお声がありましたが、
なんのなんの！ 杉山さんから教えていただいたエクササイズに、まじめに、 楽しそうに取り組んでいらっしゃり、
みなさんとてもピラテ ィスを気に入ったようでした。
今回ご教授いただいた運動法 は、勉強やお仕事で長時間同じ姿勢を続ける勉強カフェ会員 様向けに、
杉山さんがピックアップしてくださったものでし た。参加してくださったみなさん、これからも合間に続けて いけそうですね！

杉山さんの教え方はわかりやすく、また、ヒアリングも丁寧におこなってくださる素敵な講師さんです！

スライドの１枚です！　具体的に身体の構造を伝えてくださり、筋肉の名称を知りながら適切な運動を学びました。

アシスタントの西中さんも来てくださり、とても細かい部分まで見ていただきながら身体を動かしました。

開催地は腸活レストラン「なっぱ」さん。
腸は毎日生まれ変わる。そこへ着目して、いい健康のた めにいいお料理を提供してくださるレストランが「なっ ぱ」さんです。
スタジオから徒歩10分くらい。当日は、 たっぷりの自家製野菜や、ローストビーフ・ランプステー キを乗せたワンプレートランチを
特別にだしてください ました。なぜ腸を大切に扱ったほうがいいのかというお話 もしてくださり、学びながら特別なお食事をすることができたように思います！